女性怀孕不能吃什么食物

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呢石人15
高能答主

2022-02-22 · 答题姿势总跟别人不同
知道小有建树答主
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孕期,是补充营养的关键时期。

但很多准妈妈们却不知道该怎么吃,也不知该听谁的经验:

  • 老人说在怀孕的时候不能吃螃蟹,会流产?

  • 听了无数遍要补叶酸,但却不知道要不要补充其它营养?

  • 钙、铁、DHA 等需补充的营养在平时饮食中是否能补足……

孕期的这些营养补充,涉及到很多专业知识,仅凭网上零散的知识,或者身边人的经验,很容易进入误区。

比如吃螃蟹,老一辈的人认为螃蟹是性凉的,而且有化瘀和活血的作用,会导致孕妇流产。

这是不对的,螃蟹并不会让人流产。只要干净卫生、充分煮熟,不过量、不生吃,就行。

类似这样的民间饮食禁忌,大多没有科学依据,孕期真正需要注意的食物只有这 3 样:

➊ 生的或者没有煮熟的食物

➋ 没有经过消毒的牛奶和奶制品

➌酒

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百度网友69babf8
2021-05-23 · TA获得超过100个赞
知道小有建树答主
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怀孕初期不能吃活血的食物,寒性的食物,比如桂圆,山楂等,螃蟹,柿子,冷饮,奶茶烧烤,所有的东西呢,都是讲究一个度,不要吃太多,太甜的水果,也不要吃太多,适量即可。
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