Question

如何才能管理好自己的情绪？

Answer 1

1.
下决心变得乐观。 如果你开始从一个积极的角度看待问题,你会看到很多不同的地方(或者说,如果你只从悲观的角度看问题,你就只能看到悲观的...

2.
勇于接受生活中的变化。 导致我们情感出现最大压力的事情就是生活变故。甚至当你对这一变化感到兴奋的时候(例如,从家里搬到大学宿舍)...

3.
相信自己。 自信是变得情感强大的关键。相信自己是一个厉害的、漂亮而聪明的从会让你更好地控制情绪。当有不幸的事情发生的时候...

4.
花时间享受生活。 享受生活真的很重要,一个懂得享受生活的人会更快乐、更平和。我们的生活十分忙碌,各种信息充斥着大脑

Answer 2

对于我而言的话，我觉得要管理好自己的情绪，最好的方法，我个人觉得那就是要控制自己的情绪，不要让自己随便生气，一定要控制住最好的话，要减少生气的这个时间，我觉得最好是不要生气。就算生气的话，也要控制自己，让自己平静下来。

Answer 3

想要管好自己的情绪，就要做到自律生活，只有自律才能管好自己的情绪，这是最好的办法。

Answer 4

听喜欢的音乐，看喜欢的电视剧