Question

我家孩子为什么挑食？

我家二宝现在只对几种食物有兴趣，天天就盯着那几种吃，是为什么呀？这样算不算是偏食啊？

Answer 1

小孩挑食是临床上比较常见的，一般是由于多种原因导致的，例如临床上比较常见的脾胃消化功能不好，食物不好吃，孩子身体缺陷以及身体内缺乏营养导致身体发育不良引起的，同时也和家长的饮食习惯有一定的关系。
孩子挑食家长在平时一定要做好引导工作，长期的挑食对于孩子的身心发育以及身体发育是有严重影响的，家长在平时一定要保证孩子的饮食均衡，针对于孩子挑食的情况下，可以改善一下饮食的烹饪方式，也能够促进孩子食欲的增加，一般挑食是需要一个长时间的缓解才能够恢复的，建议家长不要过于不着急。

Answer 2

一、家长原因：

1、就餐环境杂乱：不少家庭在吃饭时看电视、高谈阔论，孩子好奇心强，很容易分散吃饭的注意力。

2、家庭娇生惯养：孩子少，生活条件过于优越，什么好吃的都能享受得到，所以引不起吃饭的兴趣。有的家长限制孩子活动，运动量太少，能量也消耗的少，缺乏饥饿感造成食欲减退。

3、家长不恰当的使用一些“营养品”“保健品”使孩子的胃肠受到伤害，影响了孩子的食欲。

4、家长喂养行为不正确：哄骗威逼或在吃饭时训斥孩子，造成孩子情绪不佳，产生厌恶吃饭。

5、家长自身存在着偏食、挑食的问题，孩子耳濡目染来效仿导致厌食。

6、饭菜单调、乏味，不能唤起婴幼儿的食欲。

二、孩子原因：

1、宝宝在1周岁后即出现自我意识，1岁半开始进入第一反抗期。拒绝吃饭和挑食是孩子向大人强调自己的存在，不希望大人干预他自由的一种表现。

2、孩子过度的进食饮料、零食，使得孩子血糖升高，终日饱腹感，食欲中枢受到抑制

3、偏食、挑食造成某种营养素缺乏：微量元素和维生素缺乏，如铁、锌缺乏会出现厌食或异食癖。

4、疾病：疾病或使用某些药物会影响孩子消化道腺体的分泌导致食欲减退。

三、纠正的办法：首先要寻找厌食的原因。

1、积极治疗原发疾病，并且合理用药、正确使用保健品，孩子的食欲才会逐渐恢复。

2、提供固定的、具有保护性、舒适的、安静的进餐外部环境，以使孩子注意力集中。不要在进餐时斥责和教训孩子，做到定时、定量、有规律地进餐。不随意改变孩子的进餐时间和进餐量。

3、为孩子专门加工烹制，口味以清淡为好，少用调味品、不用辛辣刺激性食物，多选用深绿色、红黄色蔬菜和水果，做到色、香、味俱全，从感官上就能吸引孩子的兴趣。多采用蒸、煮、炖、煨，不用油炸、烤、烙等方式，并适当的照顾孩子对一些食品的喜好。

4、鼓励孩子帮助大人作餐前的准备工作。鼓励孩子吃他不愿意吃的食物，并带头品尝，培养孩子吃多样化食品。

5、教会孩子使用勺、筷子等自主进餐和进餐礼节。

6、根据孩子的年龄特点安排适宜的户外运动，以促进血液循环，加速新陈代谢，而且还可以进行日光浴，有利于骨骼和肌肉的发育。

7，合理的选择零食以增加孩子对饮食的兴趣，零食主要以乳制品和水果为主。控制糖果、甜饮料以及油炸和膨化食品。

希望孩子健康、合理的饮食，让吃饭成为孩子的一大乐趣和享受。

Answer 3

1.受父母饮食习惯的影响，家长因为自身不爱吃某种，也不给孩子吃，导致孩子也产生厌恶情绪。
2.不喜欢某种食物味道、颜色或口感，孩子不喜欢吃苦味、酸味和粗纤维食物。3.不愉快进食经历或环境，父母强迫进食让孩子产生抵触情绪，看到食物就会拒绝，造成神经性厌食。
4.食物单调缺乏味觉刺激，根据生长发育的规律，婴幼儿的味觉发育有敏感期，大约6个月左右，如果不变换食物品种或者食物单调，会使孩子以后习惯常吃的几种食物，而不愿意接受其他食物。
5.饮食无规律，经常吃零食，高糖食物，零食中的添加剂、色素、反式脂肪酸、铅等物质不仅导致身体的代谢功能差，对智力、肠胃功能、味觉都有非常大的影响，从而还会造成偏食厌食。

Answer 4

1、长期饮食单调。这有两种情况，一是长期食用某一食物而产生腻感，最后不爱吃它。二是对长期食用的食物产生了习惯，导致排斥某些新加入的口味有异的食物。

　　2、受到家长偏食的影响。家长要以身作则，不要偏食。

　　3、一时对一些食物不适应，如吃了制作、保存不当的食物，或因病吃了不宜吃的腻性食物等而大倒胃口，演变为固定的偏食。

　　4、爱吃零食、过多地吃零食造成偏食。一方面，零食吃多了影响食欲，久之形成偏食。又一方面，爱吃零食尤其只吃精加工的零食，会使幼儿的口味日益“刁钻”，更不易接受蔬菜或其它加工较粗的饭菜。

Answer 5

孩子挑食有以下几种原因：一、小儿开始添加辅食的时候并没有给予合理、均衡的喂养，导致孩子对于吃过的辅食接受，对于没吃过的辅食会有不接受的现象，从而出现挑食的情况。二、在孩子成长过程当中，如果有微量元素的缺乏，尤其是微量元素锌元素缺乏时，孩子会缺乏食欲，从而出现挑食的现象。三、家长并没有给孩子形成良好的饮食习惯，在进食之前经常口服高热量的食物，或者在两餐之间给予口服糖、面包、饼干、巧克力等，从而导致孩子在吃饭时不想吃饭，会有挑食的现象发生