每天健身，主要是无氧训练？
持续了差不多4个月，平均每周可以达到5-6次，每次1个小时多一点，主要是无氧的力量训练，练后会冲一杯蛋白粉喝。不知道是休息不好的原因还是蛋白粉的原因，近段时间感觉性欲明显...
持续了差不多4个月，平均每周可以达到5-6次，每次1个小时多一点，主要是无氧的力量训练，练后会冲一杯蛋白粉喝。不知道是休息不好的原因还是蛋白粉的原因，近段时间感觉性欲明显下降，而且性功能也有下降，勃起的次数少了，性幻想基本都没有了。请问谁能知道是哪里出现了问题？
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7个回答
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肌肉的增长并不是随着年龄进行的，而是在运动和机体活动中产生纤维撕裂，进而身体的修复系统会在吸收身体能量后长出新的纤维来帮助肌肉修复，慢慢累积就会产生了大量的肌肉。而无氧运动往往强度高，训练者在进行训练时产生的酸痛感就是因为肌肉纤维产生了微小的撕裂。无氧运动除了会导致肌肉纤维重组增大外，还因为自身在运动时没有消耗氧气而消耗大量的能量，加速脂肪转换，进而减少脂肪的含量，使肌肉线条更加明显。
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主要还是运动累了，没有精力想这些了。或者刺激不够
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