Question

最近老便秘，好像是肠胃不好喝什么啊？

Answer 1

便秘的人群平时可适当吃一些坚果、蜂蜜、柑橘、白萝卜等食物，这些食物可促进肠胃蠕动，有通便的作用，可缓解便秘症状。
　　一、坚果
　　坚果中富含蛋白质和维生素，增加肠道中双歧杆菌的含量，促进肠胃蠕动，有通便的作用。
　　二、蜂蜜
　　蜂蜜中的特殊酵素有促进新陈代谢、促进消化的作用。便秘患者每天喝蜂蜜水，可有效改善症状，也可以用蜂蜜与柠檬泡水饮用，可起到更好的效果。
　　三、柑橘
　　柑橘中含有纤维素以及维生素，食用之后可促进肠道蠕动，还可帮助身体补充维生素，有助于改善便秘的症状。
　　四、白萝卜
　　白萝卜中含有消化酵素以及维生素C，称为自然消化剂，可促进肠胃蠕动，帮助消化，还有防止积食的效果。

Answer 2

经常便秘可以喝一些蜂蜜水，具有润肠通便的功效，可以很好的缓解大便秘结症状。可以喝番泻叶泡的水，具有通便利水的功效。平时饮食上多吃一些新鲜的蔬菜和水果，膳食纤维含量比较高，可以促进胃肠蠕动。

Answer 3

如果是总是便秘的话，这种情况说明本身的胃肠道不是太好的，所以说这种情况如果出现的话，可以口服一些调理胃肠道菌群的药物来治疗，平时的话多喝开水，多吃一些容易消化的食物来改善保持每天大便通畅一般情况就会得到好转的。

Answer 4

早晨空腹喝一杯蜂蜜水，润滑肠道，促进排便。还可以喝酵素，促进机体排毒，减少体内湿气，增加胃肠蠕动力，促进排便。还可以喝一些调节肠道菌群的益生菌，稳定肠道内的正常菌群。还可以喝一些促进排便的茶

Answer 5

早晨空腹喝一杯蜂蜜水，润滑肠道，促进排便。还可以喝酵素，促进机体排毒，减少体内湿气，增加胃肠蠕动力，促进排便。还可以喝一些调节肠道菌群的益生菌，稳定肠道内的正常菌群。还可以喝一些促进排便的茶