Question

眼睛需要补充叶黄素吗？补充叶黄素有什么好处？？

Answer 1

叶黄素是一种在人体内不能自主合成，必须要通过外源性摄取获得的视网膜营养。也是眼睛正常运行，构成人眼视网膜黄斑区域的主要必需元素，一句话说就是我们人体中本身就得含有的营养！
而补充叶黄素有着吸收有害光，保护黄斑，促进视网膜发育，提高视力，改善眼干，眼疲劳等的好处。
就像是本人上班族一枚，老是得盯着电脑屏幕几个小时，要是老是滴眼液也会形成依赖，效果也是一般般。后面就了解以上的知识，就选择了体内的补充，说的就是汤臣倍健蓝莓叶黄素糖果片！

Answer 2

首先，叶黄素具有强大的抗氧化功能，能够抑制氧自由基的活性，保护视网膜和黄斑区，预防眼睛病变。其次，叶黄素有很强的吸光能力，能有效过滤紫外线和蓝光，减少对眼球的辐射伤害。此外，叶黄素还能促进眼部血液循环，改善眼部营养供应，缓解眼疲劳，防止视力受损。
关于叶黄素能否长期食用，由于人体无法自身合成叶黄素，需要通过饮食摄入。叶黄素主要存在于深绿色蔬菜、橙黄色水果、玉米和蛋黄等食物中。合理饮食可以帮助我们摄取足够的叶黄素，无需额外补充，以免增加肝脏负担。然而，对于用眼过度的人群，尤其是经常使用电子设备的人，他们可能会出现眼部不适，这种情况下，适当补充叶黄素营养剂是有益的。
在选择叶黄素产品时，有几个要点需要注意。首先，叶黄素产品的剂型，粉剂剂型因其保护成分免受空气和光线影响，且易于人体吸收，是一个不错的选择。其次，叶黄素产品的成分，选择含有多种营养成分的产品，可以对眼睛进行综合调理。最后，要区分叶黄素和叶黄素酯，叶黄素酯作为原料制成产品，其活性成分在胃部消耗和流失较少，生物利用度更高。
综上所述，叶黄素对于维护眼睛健康有着重要的作用。
但是叶黄素无法由人体自行合成，必需来源于食物吸收或营养辅助剂。另外就是孩子的叶黄素必须含有锌。因为叶黄素在孩子体内，必须通过锌的转化才能合成从而被孩子吸收。如乐睛视力营养素，不仅富含叶黄素，并且同时含有锌，是目前国内唯一一款针对孩子的叶黄素，上市二十多年，已被越来越多的家长所认可。

Answer 3

叶黄素具有抗氧化，保护视网膜，保护黄斑的功效。

叶黄素对眼睛有很大的好处，尤其是对视网膜和黄斑区有营养作用，同时也有抗氧化作用，保护视网膜、黄斑。正常情况下在膳食中可以获得叶黄素，比如多吃黄色、绿色和深色的蔬菜，包括吃胡萝卜、豆制品、紫甘蓝、彩椒等蔬菜在一定程度能获得叶黄素。

如果年龄太大，比如到了中老年黄斑区发生萎缩、变性，这时可以补充叶黄素胶囊。

叶黄素胶囊含有相当剂量的叶黄素，对眼睛有营养作用，但不管怎么说，营养素类的保健品不能过量服用，在适当的剂量下可以考虑经常服用。如果过量服用对胃肠、肝脏都可能有加重负担的作用，所以不要过量服用。按照保健品的说明、指南，中、小剂量服用就可以，可以比较长时间的服用，也可以服用半个月后休息半个月再考虑服用。

Answer 4

1、保护视网膜、确保视觉清晰
叶黄素是很好的抗氧化剂，能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害;并可保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环。
2、提高视力及矫正视力
叶黄素是个很高浓厚的抗氧化剂，提高视敏度，降低色差，使视力提高。
3、预防青光眼
叶黄素可降低眼球蛋白的氧化强度，降低青光眼发病率就越低。
4、延缓白内障的发生
叶黄素是唯一存在水晶体的类胡萝卜素，可以增进水晶体的抗氧化能力，抵抗阳光与自由基的伤害，延缓或防止白内障的发生。
5、预防高度近视后遗症
高度近视容易产生视网膜剥离、积水、飞蚊症等，甚至导致永久性的失明，补充足够叶黄素能让眼睛有足够的营养，降低病变发生。
6、降低黄斑部退化、病变
黄斑部病变是造成老年人失明的主因。经试验证明，叶黄素可以帮助老年退化性黄斑症病患改善退化速度。

Answer 5

叶黄素对眼睛是有一定的好处的,因为叶黄素这种色素是一种天然存在的色素,它是眼部尤其是视网膜黄斑部位最需要的一种色素.黄斑为什么会被称作为黄斑,或者不叫其它的斑,就是因为这个部位充斥的色素就是叶黄素,所以,如果叶黄素不缺乏或者平时生活中注意补充必要的叶黄素,能够从营养供应的角度来提供黄斑部位视细胞所需要的基本的营