Question

熬夜对人的身体会造成哪些危害？

Answer 1

年轻的时候喜欢追剧，经常半夜不睡觉也要把电视剧看完后来呢，年纪大了，熬夜之后后背会特别的累，心脏也有压迫感，还会伴随着心跳加速。但是呢，如果过去休息了，不熬夜了，这种状态就没有了。我就开始注意这方面的养生。
有一个朋友他不到50岁非常的喜欢运动，在外面打工的时候休息便可，结果，因为剧烈运动之后休息不当造成心脏的脱落，送到医院的路上人就没了，后来就没了后来经常熬夜休息不规律，心脏，没有好好休息的情况下剧烈运动心脏承受不了负荷。当你的身体发生这样的悲剧，你就会注意，不会再去熬夜，你可能还会说这个是中年人年轻人就不会，但是你看最近还有网传一对年轻的夫妇由于饮食不当休息不规律造成不规律，造成肝癌的疾病。
仔细的考虑了一下，我的日常生活发现熬夜应该是对身体的伤害是最大的因为工作的需求很多时候不得不熬夜。吃夜宵的不良习惯也是在这种情况下养成。
当自己因为熬夜的身体越来越不好的时候，就意识到。真的不能再这样下去了，包括了自己的身体都得不偿失。

Answer 2

熬夜对身体的危害 　　1、皮肤 　　10点到凌晨2点正是皮肤新陈代谢最旺盛的时候，如果身体在这个时间处于睡眠状态，那么皮肤处理废物就游刃有余了。 　　如果我们经常熬夜的话，那么我们的皮肤机会变得极差，会出现一些干燥、皱纹、长痘痘等常见问题，而且外界的有害物质都非常容易的会被吸收到我们的皮肤上。 　　2、眼睛 　　视力下降、视力模糊是最先出现的现象，人在熬夜时最劳累的器官就是眼睛，因为眼肌长时间的`疲劳会导致暂时性的视力下降，如果长期熬夜、劳累，则可能会出现视野有阴影或礼物颜色改变。 　　3、肠胃+肝脏 　　熬夜会使得胃酸分泌过多而诱发胃溃疡，如果还需要烟、浓茶、咖啡等刺激性的东西，那么则可能造成肝脏等疾病。 　　4、大脑 　　经常熬夜会使得我们的记忆力出现下降，反应变的迟钝的现象，而且还会时不时的出现头痛、失眠等症状，这主要都是由于熬夜会对我们大脑神经的加班，从而使得的后果就是神经疲惫而消极怠工。 　　5、免疫力 　　身体免疫力低，经常生病的人正需要在睡眠期抓住修复、排毒的机会，如果因为熬夜，不断的消耗，那么免疫力会受到外界环境的影响，使得免疫力更为低下。