Question

今年体检查出来是重度脂肪肝，怎么调理比较好呢？

百度 今年体检查出来是重度脂肪肝，怎么调理比较好呢？

Answer 1

脂肪肝跟生活习惯真的很有关系，总而言之，就是要少吃多动保持心态。
比如饮食，高油高脂的很少吃了，肉还是照吃，但都是吃瘦肉，不吃肥肉，也不吃夜宵，不喝酒了。
至于运动，我自己是每天走45分钟去上班⌄，中午出去走走顺便吃饭，晚上还会在家里做健身操，都不算强度特别大的。
睡眠的话，基本上不超过十二点，中午还会午休，保证充足的睡眠。
还有就是药物方面，到了中重度，保健品的效果其实一般，症状严重或肝损伤情况严重的，比如我一开始睡眠差、眼睛很干，消化不良，医生会根据情况适当开药，我的中医开的是万秘堂熊胆粉，我觉得效果还行。
以上这些方式，就是我长期坚持的，效果很明显，希望能帮到你吧。