Question

校园生活怎样才是健康的？

Answer 1

大学生处于一个特殊的时期，远离了高三的忙碌，却还没到步入社会，这样的特殊时期。这样的一个时期了大学生需要自己学会独立的生活。这是个过渡的时期，注定是不平凡的几年
自从上了大学之后，发现和以前的生活完全不一样，以前在学校有老师，在家有父母，每一天都忙忙碌碌，每一天都重复着重复的事情，感觉一天很快就过去。现在每天的课不多，有很多的自由时间可以支配，需要自己安排自己的生活。这时好多习惯已悄然发生改变

首先就是吃饭，上大学之前不管是走读生还是住校生，吃饭都是按时按点，每天都能吃到不同的花样，自己根本不用为吃饭担心。在大学呆过后好多人连按点吃饭都做不到，更别谈吃合理的选择食物摄食。俗话说：人是铁，饭是刚，一顿不吃饿的慌。 要想拥有一个健康的身体，一定要按时吃饭。

要锻炼自己，上了大学之后好多人已经不喜欢运动，身体素质远不如高中的时候好。大学生要经常锻炼，早上早点起床，出去跑步；空闲的时间，不要逗留在宿舍，去操场上打打篮球，做些自己喜欢的体育运动。

还要关心自己的心理健康，要培养自己良好的习惯，养成一个良好的心态，不能以消极的心态度过大学时光。要有一个积极向上的心态，周末或者空闲的时间可以出去好好的玩玩，体会一个全新城市的风土人情。

要对自己的未来有一个规划，给自己提供前进的动力。做事情之前，应该计划好，有计划的做事，会使复杂的事变得简单化。

Answer 2

《学生疫情防控期间在校学习生活健康指南》：①疫情防控千万条，保持距离第一条；②学校大门是关口，出入规定要遵守；③口罩洗手常通风，校内校外不放松；④健康监测很重要，有病没病早知道；⑤错峰错时错区域，食堂就餐有秩序；⑥宿舍通风不串门，收发快递要留神；⑦防病知识不可少，免疫屏障有疫苗；⑧每天锻炼一小时，健康生活好方式；⑨封控、管控、防范区，严守规定为应急；⑩线上学习讲质量，线下学习保安全。

Answer 3

合理膳食
青春期是人体的第二个生长高峰，此时不但生长快，而且第二性征逐步出现，加之活动量大，学习负担重，其对能量和营养素的需求都超过成年人。注意营养搭配：谷类为主；保证足量的鱼、禽、蛋、奶及豆类的供给，牛奶每日摄取不低于300ml；保证蔬菜水果的供给，其中绿叶蔬菜类每日不低于300g ；饮水1500ml（少量多次补充）。 按时吃三餐，不暴饮暴食，吃零食有节制，不喝碳酸饮料。少吃高能量的食物如肥肉、糖果和油炸食品等，同时应增加体力活动，使能量的摄入和消耗达到平衡，以保持适宜的体重。拒绝烟酒：酒精和烟草，能使人成瘾，损害我们的神经、呼吸、消化、心脏血管等系统，引发智力受损、肺癌、肝癌、冠心病、高血压等疾病。
三、良好卫生习惯
1、注意空⽓卫⽣：改善寝室空⽓卫⽣质量，要注意通风换⽓，早上起床后⽴即打开门、窗通风，晚上睡觉时窗户也要留个通风⼝。

Answer 4

大学生处于一个特殊的时期，远离了高三的忙碌，却还没到步入社会，这样的特殊时期。这样的一个时期了大学生需要自己学会独立的生活。这是个过渡的时期，注定是不平凡的几年
自从上了大学之后，发现和以前的生活完全不一样，以前在学校有老师，在家有父母，每一天都忙忙碌碌，每一天都重复着重复的事情，感觉一天很快就过去。现在每天的课不多，有很多的自由时间可以支配，需要自己安排自己的生活。这时好多习惯已悄然发生改变

首先就是吃饭，上大学之前不管是走读生还是住校生，吃饭都是按时按点，每天都能吃到不同的花样，自己根本不用为吃饭担心。在大学呆过后好多人连按点吃饭都做不到，更别谈吃合理的选择食物摄食。俗话说：人是铁，饭是刚，一顿不吃饿的慌。 要想拥有一个健康的身体，一定要按时吃饭。

要锻炼自己，上了大学之后好多人已经不喜欢运动，身体素质远不如高中的时候好。大学生要经常锻炼，早上早点起床，出去跑步；空闲的时间，不要逗留在宿舍，去操场上打打篮球，做些自己喜欢的体育运动。

还要关心自己的心理健康，要培养自己良好的习惯，养成一个良好的心态，不能以消极的心态度过大学时光。要有一个积极向上的心态，周末或者空闲的时间可以出去好好的玩玩，体会一个全新城市的风土人情。

要对自己的未来有一个规划，给自己提供前进的动力。做事情之前，应该计划好，有计划的做事，会使复杂的事变得简单化。

Answer 5

我个人认为并不是非要做一个班委之类的忙得不可开交才是健康校园生活。
健康应该是指身体上以及精神上的健康。合理的作息时间，有足够精力和时间去做自己想做的事情。
锻炼身体，丰富爱好，培养兴趣，合理学习，增加社会经验，提高自身素质。每一样都是健康的。
最重要的事情是，一定要开心，保持良好的心态心情。