Question

男性为什么要备孕？怎么做比较好？

男性为什么要备孕？怎么做比较好？

Answer 1

男性备孕期间，需注意以下几点：

1、补充微量元素：备孕期间需口服维生素E胶囊，可明显改善精子质量。同时应多吃番茄红素，番茄红素对于维生素B、维生素C和维生素E的补充，有较好作用。同时应补充多种微量元素，如锌、硒等，对改善精子质量和精子存活率，有明显作用；

2、避免乘坐飞机：频繁乘坐飞机，由于受宇宙射线影响，易导致精子数量下降；

3、戒酒：应尽量避免饮酒，大量饮酒易导致睾丸生精上皮肿胀，易引起睾丸生精功能障碍，导致睾丸畸形率升高；

4、戒烟：应尽量不吸烟，大量吸烟容易破坏海绵体平滑肌内皮细胞，易导致男性性功能障碍，同时对睾丸生精上皮有一定损害作用，易影响精子数量和精子存活率；

Answer 2

备孕是双方的，若是男方抽烟喝酒以及生活不规律是会导致精子不活跃，会影响到受孕几率，备孕时双方都需要保持一个良好生活习惯，注意休息，避免熬夜等等

Answer 3

我认为备孕并不是说一定只是女的要求备孕的，如果真的想要宝宝的时候，男生也是需要备孕的，而备孕首先你应该保持好心情，然后应该适当的锻炼身体，营养均衡，这是最主要。

Answer 4

男性的备孕同样重要，是为了让精子的质量能够各方面达标甚至是更好，包括精子的活力度、平均精子数、精液液化程度等等。备孕期间要远离烟酒以及各种不健康的饮食，远离高温环境，内裤穿着不能太紧且要做到勤洗换，多吃新鲜水果蔬菜适当参加体育锻炼等等!

Answer 5

要想生一个健康的宝宝，男人也很重要，所以男人必须备孕。应该是戒烟戒酒，注意运动，早睡早起，注意作息。