男性为什么要备孕?大家怎么做的?

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拐崽崽0P
2022-01-12 · TA获得超过1460个赞
知道大有可为答主
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怀孕是夫妻双方共同的任务,女性备孕说的比较多,男性备孕要重点的讲几个主要的原则:第一、男性备孕首先要注意充分的休息,养成好的作息时间,才能使整个身体处于比较好的状态,长时间的熬夜,可能会使精子数目的减少或者精子活力的减低。第二、不能长时间的久坐,或者大量饮酒,尤其是饮白酒,少吃辛辣食物,这都可以引起盆腔的充血,引起慢性充血性前列腺炎,同时影响到精液的水平。第三、戒烟,烟毒中的毒素也会使精子的畸形率增高、精子的活力减低、精子数减少等。第四、多补充维生素,吃新鲜的水果、蔬菜,尤其注意不能长时间的浸泡热水,尤其长时间的洗桑拿、泡温泉,这可能会影响精液的水平,导致暂时性的不育。 男性备孕需要做精液常规检查,通过精液常规检查可以发现男性精子液化时间是否正常,精子畸形率是否高。男性在做精液检查前需要禁欲3-7天,通过精液化验,可以发现精子活动率、精子畸形率、精子密度、精子液化时间及精液pH值等指标是否正常。男性在备孕期间应当多吃坚果,坚果中富含锌、硒等微量元素,对精子活力提高有明显益处。男性在备孕期间还应多吃天然维生素E,天然维生素E具有抗氧化作用,具有保护精子生成和提高精子活动力的作用。
wl19791102蝎子
2022-01-12 · 王龙,外科 医师 南和县贾宋镇中心卫生院
wl19791102蝎子
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男性在备孕的时候也得遵守很多注意事项。首先是戒烟酒,烟者所排出来的精子要比正常人所排出来的精子少百分之10,而且精子的畸变率也会增加。随着男性朋友吸烟的时间越长,所畸形的精子就会越来越多,精子的活力也会降低。同时吸烟还有可能会引起动脉硬化,基本上百分之九十的吸烟者阴茎血液循环不良,勃起的速度也会减慢。而长期饮酒,会引起性欲减退和精子畸形等情况。要多补锌,锌跟精液的密度和质量是正比关系。若是男性朋友缺锌,就会影响到精子的活力和代谢,并且耽误到睾丸的发育。一到锌不足的话,就会对前列腺组织造成伤害,并且引起精液液化不良,影响受精。所以,男性朋友要想提高自己的生育能力,必须要多补充一些锌,除了口服锌制剂以外,男性还可以多吃一些含锌的食物,比如海产品和苹果。
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匿名用户
2022-01-12
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男性备孕时需要多休息,别熬夜,不能抽烟喝酒的呢!最好也要适当运动,别老是坐着!还有,远离药物和辐射!接着注意各方面营养要都吃到的!少吃生冷刺激的食物!每天作息要有规律!
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蹉晨hH
2022-01-12 · 超过29用户采纳过TA的回答
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男性备孕,说白了就是戒烟戒酒,再一个不要通宵熬夜。
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cpcc12345
2022-01-12 · TA获得超过823个赞
知道小有建树答主
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这个备孕肯定要做的啊,保证精子质量也是可以的啊,不抽烟喝酒,不熬夜
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