9个回答
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男性备孕期间,需注意以下几点:
1、补充微量元素:备孕期间需口服维生素E胶囊,可明显改善精子质量。同时应多吃番茄红素,番茄红素对于维生素B、维生素C和维生素E的补充,有较好作用。同时应补充多种微量元素,如锌、硒等,对改善精子质量和精子存活率,有明显作用;
2、避免乘坐飞机:频繁乘坐飞机,由于受宇宙射线影响,易导致精子数量下降;
3、戒酒:应尽量避免饮酒,大量饮酒易导致睾丸生精上皮肿胀,易引起睾丸生精功能障碍,导致睾丸畸形率升高;
4、戒烟:应尽量不吸烟,大量吸烟容易破坏海绵体平滑肌内皮细胞,易导致男性性功能障碍,同时对睾丸生精上皮有一定损害作用,易影响精子数量和精子存活率;
1、补充微量元素:备孕期间需口服维生素E胶囊,可明显改善精子质量。同时应多吃番茄红素,番茄红素对于维生素B、维生素C和维生素E的补充,有较好作用。同时应补充多种微量元素,如锌、硒等,对改善精子质量和精子存活率,有明显作用;
2、避免乘坐飞机:频繁乘坐飞机,由于受宇宙射线影响,易导致精子数量下降;
3、戒酒:应尽量避免饮酒,大量饮酒易导致睾丸生精上皮肿胀,易引起睾丸生精功能障碍,导致睾丸畸形率升高;
4、戒烟:应尽量不吸烟,大量吸烟容易破坏海绵体平滑肌内皮细胞,易导致男性性功能障碍,同时对睾丸生精上皮有一定损害作用,易影响精子数量和精子存活率;
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备孕是双方的,若是男方抽烟喝酒以及生活不规律是会导致精子不活跃,会影响到受孕几率,备孕时双方都需要保持一个良好生活习惯,注意休息,避免熬夜等等
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我认为备孕并不是说一定只是女的要求备孕的,如果真的想要宝宝的时候,男生也是需要备孕的,而备孕首先你应该保持好心情,然后应该适当的锻炼身体,营养均衡,这是最主要。
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男性的备孕同样重要,是为了让精子的质量能够各方面达标甚至是更好,包括精子的活力度、平均精子数、精液液化程度等等。备孕期间要远离烟酒以及各种不健康的饮食,远离高温环境,内裤穿着不能太紧且要做到勤洗换,多吃新鲜水果蔬菜适当参加体育锻炼等等!
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要想生一个健康的宝宝,男人也很重要,所以男人必须备孕。应该是戒烟戒酒,注意运动,早睡早起,注意作息。
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