Question

少吃多餐是什么意思

Answer 1

少吃多餐顾名思义就是每一顿饭要少吃，但是可以多吃几顿，例如每天进食4-5餐或者5-6餐。这样一种特殊的进食方式通常适用于胃肠功能比较弱、需要逐渐恢复胃肠功能的人，例如老年人。

老年人的消化功能衰退，一次进食太多食物，不容易消化，所以建议采用少食多餐的方式，即每顿少吃一点，一天多吃几顿，这样既能减轻胃肠负担，又能为身体补充能量。

另外，少吃多餐也适用于胃肠道手术后的患者，在恢复期采取少吃多餐的方式，这样有助于胃肠功能的恢复。