Question

在感情中，怎么样治愈失恋？

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Answer 1

在感情中，怎么样治愈失恋？

无论是谁，日常表现得再怎样顽强，应对失恋了，免不了会产生焦虑情绪，抑郁症等种种情绪的。难受想哭不敢哭，甚至要假装开心，应对每个人，假装毫不在意，根本无法帮助我们走出失恋的痛苦，只能加重失恋的痛苦。在失恋了时，假如难受想哭，能够痛哭出去，使我们心态获得释放出来。

痛楚之后，要理性度地面对自身，清醒的来分析一下自己遇到的问题。要勇于接受现实，使自己搞清楚分开并不是是非对错问题，反而是适合不适合问题。我们能做的就是找到谈恋爱不成功的原因，能改则改，如果分手是由于彼此的个性缘故，逐渐下一段恋情时，就最好找较为适应于自身“特性”对象。自身失恋以后，将自己的痛苦和苦恼向真心朋友无私地的倾吐出去，接纳他的安慰和开导。那样能够起到尽情释放痛苦和苦恼、觅得心理慰藉和寄予，做到平衡心态、修心养性，减少和清除欠佳情绪的作用。

自身失恋以后能够向朋友沟通交流倾吐，和朋友出去玩；或有意分配一些任务量稍大知，也不太细致且危险因素小工作，使自己没时间顾及、遗忘痛苦和苦恼；或者去参与自己喜欢的休闲活动，以分散注意力、释解烦闷；还能让自己投身于到大自然中去，情绪会变得越来越尽情，从而获得慰藉。

总有人说：忘掉一个人的最好方式便是立刻迷上另外一个人，但这样发生的结果就是自己并不搞清楚自己的感觉，仅仅是为了给自己一个短暂出入口而做的冲动的选择。事实上，那样的爱情结果多半都是很短暂的`，甚至有的时候很有可能所托非人，所以因小失大。这会对另外一个人而言，也很不公平，由于你心里的室内空间仅有这么大衜，你一直在装满了另一个人的情况下，又有多少空间是装着你接纳的另外一个人呢？