Question

有多少人和我一样饱受抑郁症折磨？

Answer 1

有多少人和我一样饱受抑郁症折磨？
现在有几组数据，说明抑郁症的数量，有的说全国有2600万人，有的说5400万，有的说是9000多万，不知道哪个数字准确，但可以肯定的是，抑郁症患者越来越多，就是2600万，也可以称得上是天文数字。

任何人，动物，甚至小草，都有强烈的求生欲望，人不到彻底绝望，是不会自己选择死亡的，而在众多很痛苦的疾病中抑郁症的自杀率是最高的，可见抑郁症的痛苦程度。

抑郁症的痛苦，主要是以下几个方面，如对自己能力和将来前途的担忧，认为自己这辈子完了，严重的躯体症状，胸闷气短，心慌心悸，头痛头晕，失眠，饮食不好，体质下降，那都感觉难受，最主要的是对将来的绝望，认为自己的世界是灰色的，改变不了。

由于现在调整抑郁症患者的方法不够科学高效，很多人治疗多年，吃药多年没有好转，更加绝望，让更多的抑郁症患者和家属，了解科学高效的方法，通过自身的积极配合，尽快的走出来，是当今最主要的工作。

抑郁就像一场感冒，称为情绪病。我周围有许多。有些可自愈，有些需要配合医生康复。

既然来了，就勇敢顽强的接受挑战，打败它。

有的因为工作不顺，恋爱失败，家庭不和，身体疾病，人际关系，学业压力，债务危机等等。一件很微小的事都可以促成。唯有大气，乐观，主动释怀，往好处想，才可以让自己不抑郁。另外，多培养自己的兴趣爱好，转移注意力也有效。

抑郁严重了就是，严重失眠，焦虑，不开心，记忆差，对啥事都不感兴趣，身体无力，甚至晕厥。有的闷闷不乐，有的郁郁寡欢，有的悲伤过度，生无可恋，有的暴躁易怒。

首先解决睡眠问题，人可以三天不吃饭，但长期不眠会崩溃。白天根本莫法正常工作和生活。然后多出去走走，学会倾诉和释放。希望得到亲人的接纳，谅解和陪伴。寻找开心的事，很快你就会好转康复

快坚持不住了！

非常能理解你的痛苦，因为我也得过心理疾病，我得的是躁郁症，但是很幸运的是，我在寻求治疗的过程中遇到了一位不用药治疗心理疾病的心理医生，在她的指导下，我每天按照她的交代完成作业，一个月后我的症状就消失全无了。看到你在吃药，我想提醒的是，药物只能缓解躯体症状，真正要痊愈，还得心发生改变，建立自信才能彻愈，希望你早日摆脱痛苦。