Question

我为什么这么自卑啊，总是被人欺负？

Answer 1

首先，我很理解您感到自卑和被人欺负的感受，这会给您带来很大的心理压力和不良情绪。然而，每个人的性格和经历都是不同的，有些人可能更容易感到自卑或被人欺负。以下是一些可能导致您感到自卑和被人欺负的原因：
1. 自我价值感不足：您可能对自己的价值和能力存在不正确的认识，认为自己不如别人，这会导致您缺乏自信和自尊心，容易受到他人的影响和欺负。
2. 过去的经历：您过去的经历可能会影响您的自我认知和自信心，例如家庭环境、教育经历、社交圈子等。
3. 社会文化因素：社会和文化因素也可能对您的自卑感和被欺负感产生影响，例如您所在的地区、家庭背景、性别、种族等。
4. 人际关系问题：您可能存在人际关系问题，例如缺乏社交技能、难以与他人建立良好的关系等，这会导致您在与他人交往时遇到困难和冲突。
无论是什么原因导致您的自卑感和被欺负感，我都建议您寻求专业帮助，例如咨询师或心理医生。他们可以帮助您了解自己的问题，提供有效的解决方案和支持，帮助您提高自我认知和自信心，减少不良情绪和行为。同时，您也可以尝试参加一些社交活动或加入一些兴趣小组，与他人建立良好的关系，提高自己的社交技能和自信心。

Answer 2

在成长经历中让你感觉到自己不值得被爱，因此自己也变的漠然，没有能力，有时候做事逃避，时常感到极度的厌恶还有摆脱不了的自卑感，这都和你的成长经历有一定的关系，在没有爱的成长中似乎不懂得如何去表达需求与如何去爱别人，因此会感觉别人不理解，自己也很痛苦，却没有办法真正的敞开心扉和别人说太多，小时候无助的你，现在已经慢慢长大了，建议可以从自我理解，自我宽恕，自我接纳，自我关爱，自我鼓励五个方面来调整状态。

1.自我理解，鼓励将自己目前（以及过往）的行为和你的创伤经历联系起来。这种联系能够让你更加关爱自己，以及在看待自己的行为时不再那么急躁、挑剔、愤怒。

2.自我宽恕，原谅自己被卷入父母离婚之后未得到父爱与母爱的事件中，因为你是一个无辜的受 害 者，本不应该被寄养在不同的亲戚家。原谅曾经不被爱的自己，也原谅自己不知如何去爱；

3.自我接纳，疗愈自我就是全心全意地做真实的自己，无论脆弱或坚强，冷漠或热情，紧张，残缺或完整，都接纳自己；

4.自我关爱，富有慈悲心的自我安慰，积极自我暗示，走进内心，培养一个充满激励的内在声音，关爱自己的身体，满足自己的需求，成为你渴望的父母：鼓励、回应自己，感受自己的需求；

5.自我鼓励，根据自身能力，调整所设与他人相处的目标，承认自己的能力有限，有进步就给自己奖励，自我修正而非自我评判，你有爱自己爱他人的方式。

Answer 3

知道自己自卑那就去改变自己！
别人总欺负你，那就是你太善良了。知道你骂不还口，打不还手，别人知道了你的性格缺陷。你是他眼里老好人。
最好的办法就是远离这种人。再欺负你选择报警！