Question

吃鱼肝油还要补钙吗？

Answer 1

不需要。

这是因为鱼肝油含有丰富的维生素A和D，而维生素D能促进钙的吸收，因此鱼肝油对补钙有显着作用。但要注意的是，鱼肝油含有较多维A，而维A是可以在体内蓄积的，超过一定剂量就可能引起维A中毒，因此鱼肝油不能天天吃。

选择不含防腐剂、色素的鱼肝油，避免宝宝叠加中毒。不加糖分的鱼肝油，以免影响钙质的吸收。选择新鲜、纯正、口感好的鱼肝油，宝宝服用更顺从。选择单剂量胶囊型的鱼肝油，避免二次污染。

扩展资料：

宝宝吃鱼肝油的注意事项：

1、补鱼肝油要把握好量：很多家长只知道宝宝补鱼肝油好，却不知道宝宝鱼肝油补过量了也会引起宝宝中毒。鱼肝油中的维生素A和维生素D都会引起不同症状的中毒。维生素A中毒发病缓慢，常表现为毛发脱落、皮肤干燥、奇痒难忍、食欲不振、易于激动。

有些儿童还会出现维生素D中毒，表现为食欲不振、恶心呕吐，同时伴有血钙过高以及肾功能受损。这两种情况可以统称为“鱼肝油中毒”，一旦确诊就应立即停药。

2、鱼肝油并非补充维生素A和D的唯一来源：对于喂母乳的宝宝而言，妈妈的乳汁中含有丰富的维生素A，如果妈妈营养充足、膳食平衡，乳汁中的维生素A大多能满足宝宝的成长所需。而对于人工喂养的宝宝来说，各种婴儿配方奶粉及强化食品中也含有较多的维生素A。

参考资料来源：

人民网-宝宝补钙吃它胜过吃钙片当心六大补钙误区

人民网-哪些宝宝要补鱼肝油必知宝宝吃鱼肝油注意事项