Question

孩子写作业拖延，家长怎么办？

Answer 1

“对我提出的任何要求，我的儿子都会说‘一会儿’或者‘稍等会儿’。他的父亲也总是拖延，快把我逼疯了。这是遗传吗？”

拖延并不是遗传，但会把别人逼疯。当我们知道“应该”做某件自己不想做，但别人认为应该做的事情时，拖延就会发生。潜意识中，你认为如果自己等足够长时间，这件你不喜欢的事情就会消失。拖延也可能是一种寻求认可、报复、逃避一件看起来太难任务的下意识方式。帮助孩子克服拖延，您可以采取下面的

建议。

第一、要减少拖延，你能够做的最有效的事情之一，是让孩子们参与建立日常惯例，并确保每个活动都有截止时间。惯例会变成事情正常进程的一部分，让拖延没有机会。

第二、如果你的孩子总是拖延，要让他们体验拖延造成的后果，不要解救或提醒他们。

第三、不要问能用“是”或“不”回答的问题。例如：“你现在就做家庭作业吗？”“不。”相反，要试着给孩子提供一个选择，作为和孩子分享权力的一种方式：“你想在5分钟之内还是在10分钟之内做作业？”

第四、要审视一下你在哪些方面对孩子发号施令，并期待孩子按你说的做，而不是给他们创造说出自己的想法或让其选择的机会。孩子们在事先被告知，尤其是当大人尊重地让他们参与制定计划，他们会更愿意做事情。

第五、要问孩子拖延对他来说是否是个问题，以及他们是否愿意得到帮助解决这个问题。如果孩子愿意，就帮助他认真考虑一个计划，从最后期限开始往前推算，并安排出一份完成所有步骤的时间表。