Question

精子少，男人吃什么补精最快速？

Answer 1

并无“少精吃什么补精最快”一说，具体吃什么，需根据身体状况确定。一般来讲，食物方面可吃一些富含蛋白质、锌、精氨酸等成分的食物；药物方面可吃左卡尼汀、维生素E等药物。

1.食物：足量的蛋白质可以促进精子的产生，锌和精氨酸不仅有助于提高男性的生育能力，是精子的重要组成成分，因此少精者若想补精，平时可多吃一些动物肝脏、海鱼、牛奶、牛羊肉、核桃、花生等富含这些营养成分的食物。

2.药物：少精者在补精时也可吃一些抗氧化方面的药物，比如维生素E可以改善全身微环境，可促进和保护精子的生成。另外由于附睾内的精子主要依靠磷脂和长链脂肪酸在线粒体内通过β-氧化供能的，这个过程必须由卡尼汀转运完成，因此患者还可以服用左卡尼汀，来调节睾丸支持细胞功能，改善精子的形成和成熟过程。

由于每个少精者的具体情况并不相同，吃什么补精也有可能存在不同，因此并不能简单的讲“少精吃什么补精最快”，具体吃什么，需结合身体状况，听从专业医生指导。

Answer 2

男人吃高蛋白食物和富含精氨酸的食物，补精是最快的。

对于精液的产生有一个正常的生理周期。在西医上取精小管上皮，可通过分裂增生从而产生这个精子。精子在附睾里储存成熟，最后排除到体外。这是有一个固定的时间规律的，当吃一些食物可能会加快一些。比如像豆浆，奶酪，鱼虾这些高蛋白食物，有利于精液的形成。海参，鳝鱼等富含精氨酸，那么可以协助精子的生成。

补精益肾的淡菜、海参；养血填精的鹌鹑；滋养肝肾的枸杞、补肾益精的鸽子肉等；对补精都有一定的作用。可以适度进食，不应该过量。如果是出现少精症状，导致精子数量下降或者是稀少，需要对症通过药物或者手术治疗。对抗氧化治疗一些药物，改善细胞能量代谢。治疗类、激素类的药物等等，都可以对这少精的患者起到一定作用。如果说少精或者无精导致的不孕，那么可以通过目前可以通过辅助生殖技术来实现生育。男性可以通过食补的方式进行调理，有利于促进精子生成。在饮食上可以吃含有锌元素的食物，比如牛羊肉、生蚝、牡蛎、甲鱼、瘦肉、鱼类、蛋黄、虾皮等。此外，也可以吃含有精氨酸的食物，比如核桃、巴旦木、花生以及杏仁、豆制品、奶制品等。如果食补的生精效果并不明显，还可以服用药物进行调理。对于肾精亏虚的患者，可以服用五子衍宗丸。如果是肾阳虚造成的精子减少，则可以给予右归丸服用。