Question

运动对孩子有哪些好处呢？

Answer 1

运动，能增进孩子的学习力、记忆力和专注力、知觉动作发展，这是因为运动促进脑的血液循环，提升孩子的学习效率，运动促使大脑分泌血清素、正肾上腺素以及脑衍生神经滋长因子。大脑的研究证明，锻炼身体的同时，也在锻炼大脑。运动刺激大脑神经树突增长，从根本强化大脑功能。

运动可以锻炼意志力与耐力。“运动教你如何竞争、如何反击、如何获得胜利，它是让你建立信心最根本的方法。”同时在运动中，大家彼此分享，建立友谊。在比赛的过程中，孩子也必须和队友沟通、讨论、想策略，从而赢得比赛，锻炼了孩子的交流、判断能力。

早期的研究指出，有氧运动具有转移情绪的功用，可以抒解压力。近几年来的大脑研究发现，运动时大脑充满了脑啡，可以减低疼痛并产生愉悦感。相信在父母的耐心帮助和指导下，每个孩子都会制定出适合自己的学习任务，从而得到一天天的进步，一点点的超越，在“自主”路线的引导下，终会取得成功。