Question

抑郁症病总不好该怎么办，想自杀了？

Answer 1

抑郁症是一种常见的心理疾病,主要表现为患者长期低落或沉郁的情绪状态,对生活失去兴趣,并伴有睡眠、食欲和体重改变等问题。抑郁症患者通常会有以下表现:

                                   

情绪低落,感到悲观、焦虑、内疚或绝望。患者对生活失去干劲和乐趣,精神状态长期处在抑郁和低落之中。

睡眠或食欲改变。有的患者睡眠时间过长或难以入睡,食欲下降或增大,体重增加或减轻。

疲倦或体力减退。患者感到异常疲乏,日常生活和工作效率降低。自杀念头。部分患者会有不同程度的自杀念头,这是抑郁症最严重的症状,需要及时治疗。

如果出现以上症状并持续两个星期以上,应及时就医检查,抑郁症是可以治疗的。

对患者我的疏导建议如下:

                                   

首先,要清楚地意识到这是一种病,而非个人疏忽或责任所致。要积极配合医生的治疗,通过药物或心理治疗, disorder状况会逐渐好转。 

其次,要努力保持积极的人生态度和对生活的兴趣,尽量接触阳光与大自然,培养自己的爱好,帮助改善心情。和亲朋好友一起交流也很有帮助。

第三,要学会管理负面情绪,避免过度悲观的想法。可运用放松技巧来减轻焦虑,理智分析问题,保持希望。

最后,要注意生活起居规律,跟医生要适当运动,注重睡眠和饮食。这些生理状况的改善也会对心理产生积极影响。

总之,抑郁症是病,不是个人的错。要积极面对并积极配合治疗,培养良好心态,规律生活。相信只要认真治疗并配合医生的要求,这病总是会好起来的,生活也一定会重新焕发色彩!

Answer 2

走出去，离开原来的环境试试，到一个所有人都不认识的地方开始新的生活。