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养生顺口溜 七字诀

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养生顺口溜 七字诀

养生七字诀:想健康长寿，务必动用“保、活、转、参、睡、调、听"这七个字。

养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意;

所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。

                                   

常见的顺口溜有：

1、大蒜是个宝，常吃身体好

2、一日两苹果，毛病绕道过

3、一日一枣，长生不老

4、核桃山中宝，补肾又健脑

5、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康