Question

大学生常见心理问题解决方法

Answer 1

大学生常见心理问题和解决方法如下：

一、恋爱带来的负面影响。

只有正确地认知爱情，才能更好地面对爱情。爱情是相互给予而不仅仅是为了得到，恋人之间要彼此分享快乐、幸福和悲伤等。

爱是责任，所有的爱情都包含一份神圣的责任，这种责任不是义务，不是外界强加的，而是内心的自觉，即为自己所爱的人承担风险，而不只是为了感官上的愉悦与寂寞时的陪伴。

爱是彼此尊重，真诚的爱是建立在双方平等与理解基础上的。大学生要正确对待恋爱，首先要处理好三方面的关系，即爱情与学业、爱情与友谊、爱情与道德责任。如果这三个问题解决了，常见的恋爱心理问题大部分也就可以迎刃而解了。

二、人际关系不良造成的困扰。

对于人际关系不良的同学，首先要学会正确对待自己和他人，克服认知偏见。此外要加强个性修养，战胜自卑、羞怯，纠正虚伪自私等不良个性特征。还要学会一定的交际原则和技巧，以便建立正常的人际关系，确保学习和生活的正常进行。

三、性格及情绪不良造成的困扰。

对此应树立积极向上的人生观，克服不良情绪，完善性格缺陷，丰富心理知识，增强心理健康意识，学习心理调节的基本技能并提高自身心理素质。

四、环境变化引发的心理不适。

针对这种情况，首先要提高独立生活能力，这是入学适应的第一步，也是适应社会生活的重要一步。其次要学会正确地评价自己，在不同环境下能够客观地评价自己及他人的长处和短处，并认识到自身优缺点，应当发扬优点，克服缺点，而不是因为缺点的存在就自卑或自暴自弃。

五、学习压力造成的焦虑。

对此我们首先应建立正确而适度的学习标准，确立合适的目标，避免由于期望值过高而造成的过度焦虑。另外应提高自学能力，掌握适合于自己的学习方法，制定良好的学习措施，从而有效地提高学习成绩。如焦虑严重持久，还需到大学生心理健康中心去咨询解决。