Question

怎么样才能迅速而有效的在两个月内减掉40斤

Answer 1

早上五点起床，喝一碗粥，然后走路去上班，上午吃几片维生素片，一天中能站着就不要坐着，中午喝点醋，下午再饿也不能吃东西，晚上下了班走回家，如果家太近就出去慢跑一个小时，不能停。晚上万万不能吃东西，喝点水就行了。十二点之前不能睡觉。
如果你做到了，40斤不敢保证，20斤是绝对能减掉的。