Question

睡眠不好该吃什么药？

我以前有过手淫，尽管现在已经改掉了，可是睡眠不是很好，每天都失眠，脸红，紧张，心慌，每天都打不起精神，我还小不想总是这样下去。我到大的医院开的药效果不是很好，现在的医生个个都称自己是医师，我也不知道他们是故意不给我治好还是根本就不会治，哪个明白人告诉我该怎么办？？？

Answer 1

若长期睡眠不好，那么可以尝试按摩我们的“然谷穴”，然谷穴在脚部内侧，脚窝中间的位置。找到穴位之后，用手部轻轻的按压，每次按揉3分钟。做完之后，穴位处会有微微的酸胀感。

Answer 2

如今社会生活节奏变得越来越快，人们的生活习惯也有翻天覆地的变化，熬夜成为了常态，但长期睡眠不足，大脑、器官会变得疲惫，容易出现记忆力会下降、反应迟钝的症状，久而久之，会影响寿命。

Answer 3

个人觉得最好不要吃药,因为有句俗话说是药三分毒,所以建议食补最好了,我一般睡眠不好的时候会在晚上睡觉之前喝一杯温牛奶

Answer 4

睡眠不好的人一定要看看，学习这几招，告别失眠！

Answer 5

人一累了，就容易睡得着了，你可以在睡前找一些运动或者事情来做。。。失眠最好不要吃药，会有信赖性的！