Question

关于便秘的问题（求助）~

我也不知道是不是便秘，就是上厕所的时候 觉得大便非常的硬 使劲拉也拉不出，本人已经经常的吃番薯汤和大蕉了 为什么还会这么 怎么才能摆脱这样的苦境

Answer 1

关于便秘问题，给您以下几点建议吧：
【1】体力劳动者鲜见有便秘者，由此提示适当的运动可以缓解便秘现象。
【2】粗纤维可以刺激肠道蠕动，利于排便。燕麦韭菜或干笋甚至细麦麸豆渣等食物可以多吃一些。这种通过调整饮食结构来解决便秘的方法可以调节和加强自身肠道的蠕动功能，也没有什么副作用和其它的不良影响。
【3】每天以10克肉苁蓉或当归泡水代茶饮可以有效的解决血虚便秘的问题,尤其是对体虚者为益,这是一种依靠改善人体器官的血液循环状况而不是靠“泻”来改善肠道功能的治本之法，效果不错，不妨一试。
【4】尽量少用那些有轻泻作用的所谓的具有清理肠道作用的保健品和番泻叶开塞露等来“润肠”。时间久了大肠的自身功能就会减弱退化而形成依赖性，成为一种恶性循环。年轻人尤其是要注意这一点。
祝你健康愉快！

Answer 2

便秘分很多种，香蕉治便秘时因为他润肠，肠燥便秘可能有用，你那种情况有可能是气虚便秘，吃点补气的要，平时食物中也可以多吃点滋阴的，比如山药，雪莲果，反正蔬菜水果多吃点，平时注意保养，锻炼身体！

Answer 3

便秘有很多种，原因也很多，你必须详细描述大便的形状，硬度，颜色，气味，同时还有身体其他不适，比如舌头，常见有胃肠积热而便秘，阳虚或是气虚便秘，阴津亏虚便秘，还有哈，要根据其他症状综合判断

Answer 4

绿A肠金 肠健康，常美丽

肠金的调节作用体现在两方面：
一：可以有效增加体内双歧杆菌的数量，改善胃肠蠕动、消化、吸收功能。
二：可以降低导致腹泻的大肠杆菌、葡萄球菌等有害菌在肠道存在的数量，抑制其生长。
主要疗效：
（1）双向调节体内菌群
（2）除便秘、排毒素
（3）美容、养颜
（4）维持曼妙身材
（5）增强免疫
（6）降低血脂
（7）保护内脏
（8）改善维生素的代谢、促进矿物质吸收

Answer 5

今天就给大家分享一款茶饮——大黄茶，适当的饮用，能够增强肠胃的蠕动，起到润肠通便的功效，非常适合便秘的人士饮用。