Question

晚上睡觉之前、锻炼，倒立对身体有好处吗？

睡觉之前、做俯卧撑、仰卧起坐、倒立、对身体有好处吗？

Answer 1

1. 倒立不建议训练没什么用。

2. .安科学来说不是很好，以后你做容易兴奋影响休息。3

3. 但是部队每天都是睡前3个100。

4. 其实有些东西不要太在意，想运动看运动想睡觉就睡觉做好自己！

   
   

Answer 2

倒立能让身体更健康？倒立有哪些好处，你知道吗

Answer 3

你会睡不着……