Question

什么是静力性运动，什么是动力性运动，如何定义？

Answer 1

静力性运动：肌肉持续保持收缩或伸张状态。

动力性运动：肌肉反复收缩伸张的动作。

定义：

根据肌肉收缩的形式，可将力量划分为【静力性力量】和动力性力量；

根据力量和体重的关系，可分为【绝对力量】和相对力量；

根据力量的表现，又可以分类最大力量、速度力量和【力量耐力】；

根据和专项的关系又可以分为一般力量和专项力量。

扩展资料：

静力训练是在关节和四肢不动的情况下，保持某种固定的姿势，进行肌肉的收缩，肌肉对抗阻力时表现的方式。这种法则和肌肉控制有关。当你做一个动作姿势时，不论是否使用重量，最后若能静止不动，并保持最大紧张度3——6秒，或静止后再重复做3次，就是静力紧张训练法。

冠军们常一周3次使全身各部肌肉都作此训练。这种训练法可以增强神经对肌肉控制的能力，而使在比赛中更好地表现各种体姿造型，并使肌肉线条明显突出。

参考资料来源：百度百科-静力锻炼法

Answer 2

简单来说，肌肉持续保持收缩或伸张状态的，就是静力性运动，反复收缩伸张的就是动力性运动

Answer 3

根据肌肉收缩的形式，可将力量划分为【静力性力量】和动力性力量；
　　根据力量和体重的关系，可分为【绝对力量】和相对力量；
　　根据力量的表现，又可以分类最大力量、速度力量和【力量耐力】；
　　根据和专项的关系又可以分为一般力量和专项力量。