Question

春季养生食谱家常菜有知道的吗谢谢了，大神帮忙啊

Answer 1

山药枸杞粥 原料：山药600克，大米50克，枸杞、冰糖、小葱少许。 做法：大米泡半小时，山药洗净，去皮切块。将泡好的米放入锅中，加水煮开，改小火，然后加入枸杞、山药块、冰糖、小葱一起熬煮，稍搅拌，30分钟即可。 功效：有健脾和胃、补肾养肺、安神助眠的功效，经常食用还能改善偏黄的脸色。 淮山板栗汤 食材：淮山、板栗、北芪、红枣、猪骨 做法： 1.将淮山、板栗去皮去壳待用，猪骨、北芪洗净; 2.将所有食材放入沙煲内熬煮约一小时，加入盐调味即可。 薏仁鸽子汤 食材：肉鸽半只、薏仁、莲子、红枣 作法： 1.将鸽肉切块，薏仁、莲子、红枣洗净待用; 2.紫砂锅中加入清水适量，再将所有材料倒入熬煮2小时，加入盐调味即可。 山药粥的做法 食谱原料：白米、白糖、山药各100克，清水1公斤。 制作方法： 1.山药去皮后切成小块。 2.倒入开水中煮到七分熟时加入白米煮成粥，再加入白糖稍煮片刻即可。 健康提示：益肾气、健脾胃，是保健滋补的佳品

Answer 2

广东菜做法 素菜菜谱家常菜做法 芹菜粉丝汤 查看原帖>>