Question

游泳真的能减肥吗?

听说游泳减肥必须要坚持,如果反弹的话会很严重,游泳减肥过程中需要注意那些问题呢??

Answer 1

应该可以

Answer 2

嗯能

Answer 3

Answer 4

适量的游泳是可以帮助减肥的。
游泳作为一种大肌肉群运动，是非常好的减肥运动。它不仅能让我们消耗掉大量热量，而且在水中，由于水的浮力作用，使得很多严重肥胖的朋友可以更好地做游泳运动。
当然，既然是运动就存在适量与过量的问题。适量的游泳是对减肥非常有帮助的，而过量的游泳运动，则可能带来身体的损伤以及减肥效果受到妨碍的不好结果。
由上可见，适量的游泳是可以帮助我们减肥的。