Question

什么叫气沉丹田？怎么练的，有用吗？

Answer 1

气沉丹田 就是说 你的气 要 回到肚脐 下面 三寸之处
这些一般都是 学习内家功必须会的
当然没有破身的话 很好学
破身之后 很难找到那种气沉丹田的感觉了

Answer 2

就是意守丹田，丹田有上中下之分，守上丹田养神，守中丹田与下丹田养气。
你可以在百度里搜索静功之法诀，还有真气运行法等等，修炼之事，先要明理。
气沉丹田，可以积累真气，什么叫有用吗，丹道乃中华道家之修真之道，你说有没有用？

Answer 3

先要练聚气养气，练成丹田真气团聚，http://www.ystjq.com/xu/xu-301004.htm 然后练拳使劲发力，气沉’丹田，就是发劲时，沉气到下丹田

Answer 4

2楼回答的很精彩，不过不止道一家的

Answer 5