每天晚上12点后睡觉，这样对长个子有影响吗？
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对长个子有最直接的关联的是生长激素，因为每晚10点开始到凌晨2点这段时间里生长激素是分泌最旺盛的时候，所以在青春期的青少年们尽可能在晚上10点左右睡觉是最有利于长个子的。高三17岁的男生的话，应该是到了生长结束的时期。如果过去的一年期间只长2厘米以下的话，那就表明成长到收尾的阶段了。如果过去1年时间里长了4厘米以上的话，那表明生长盘还没关闭，希望您更加努力做好成长管理。为了成长运动有所效果，请试试去使用很多韩国孩子们都用的tallplus增高机吧！
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