儿童怎样减肥最快最有效 5
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一日三餐都要少吃，特别是晚上，不能饭后马上运动，要饭后1小时后运动，可以吃一些牛肉，不能吃一些猪肉或一些肥肉
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2019-11-10 · 秉即秉正秉诚，安即身心安康。
秉安堂
秉即秉正秉诚，安即身心安康。秉即秉正秉诚，安即身心安康。秉安堂一直来以秉承传统文化，安民之康为己任，悬壶济世，本着一切以病人为中心，待病人如亲人朋友，治好病，留好印象，深受广大老百姓好评。
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多运动多锻炼，不要久坐。
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打篮球。因为孩子的新陈代谢快，打篮球不仅能够锻炼身体，还能加快新陈代谢，帮助减肥。
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不管儿童还是大人都是一样，控制饮食多动，儿童长身体，稍微控制一下主食碳水的量就可以，让孩子多出门走走
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闭紧嘴睡觉是唯一的办法!
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