Question

出汗多怎么调理

Answer 1

爱出汗怎么办？

Answer 2

　　出汗是夏天常见的事情，然而夏天出汗多是怎么回事？中医指出，身体不同部位出汗，也反映出不同的健康状况。那么在夏天，腋下、手心脚心、背部等部位出汗多反映什么症状，要如何调理？
　　一、腋下出汗多：汗腺大，气虚
　　调理：少动补气。
　　腋下分布了很多大汗腺，所以汗液较多。但如果汗液分泌太过旺盛，多半是汗腺直径过大，一般出现在男士身上。如女孩腋下出汗多，可能是气虚，时常还会伴有气短、乏力、眩晕的感觉。男士汗腺过大可去医院做激光治疗，或保持清淡饮食，可避免味道太冲。而气虚的女士建议在夏天不要做大量的运动，以静慢运动为主，多吃补气的山药。

　　二、手心脚心出汗多：湿热重
　　调理：多吃苦和瓜。
　　手心和脚心爱出汗，说明湿热重。湿热重的人平时还会大便黏腻、嘴巴干苦爱喝水。这种情况既要去热，又要除湿健脾。多吃清热解暑、除湿健脾的食物，如苦瓜、苦苣等苦味食物，还有黄瓜、西瓜、冬瓜等瓜类，薏米、山药、香菇等健脾食物。

　　三、背部出汗多：阴阳两虚
　　调理：养阴又要温阳。
　　背上总是湿漉漉的人，可能是阴阳两虚，他们既怕热又怕冷。这部分人要平衡阴阳，就要养阴和温阳同时进行。每天按摩位于腰两侧的肾俞穴有助于滋肾养阴，而温阳讲究温补，常吃点红枣、桂圆、黑木耳等食物。

Answer 3

爱出汗的人就是气虚，身体比较虚弱，中医讲可能是属于多汗症。气虚的人注意日常的饮食，要多吃一些补气、健脾的食物，如南瓜、山药、莲子、黄豆、薏米仁、香菇、牛肉、糯米和小米以及桂圆，都是补气、健脾胃的作用，还可以用黄芪、枸杞泡茶喝，补气养血效果非常好。民以食为天，补气靠日常饮食效果是最好的，用山药50g，粳米150g，大红枣6个，加适量的水一起煮粥，每天晚上喝能够补气、健脾胃。还有一个适合早晨喝的粥，如黄芪30g，煮水最好煮2次，把2次煮的水合在一起用来煮小米粥，黄芪是补气的，小米也有补气的作用，这样每天早晨喝，一般喝1个星期，出汗就会明显减少。另外，还可以推荐一剂中成药，玉屏风颗粒，它对于气虚、常喜欢出汗的人来说，可以长期服用一段时间。

Answer 4

中医来说，常见的原因是表虚不固引起，但也不能排除是脾阳虚引起的可能，其均可出现出汗的发生，并伴有肢倦乏力等症状。你的疾病，最好就诊中医科进行辨证治疗，如果是阳虚，需要温补肾阳，如果是表虚不固，一般可以服用玉屏风散治疗，并锻炼身体，有利于恢复正常。

Answer 5

中医来说，常见的原因是表虚不固引起，但也不能排除是脾阳虚引起的可能，其均可出现出汗的发生，并伴有肢倦乏力等症状。