Question

我该怎样找回自信！求求你们，帮帮我吧！谢谢啦！

妈妈经常会用难听的语言打击我，每天都说我的不是，现在面对妈妈的话语，都是以讨好她为前提，只要她不说我，我就感觉是放松，长期这样的情况，21岁的我没有什么主见，没什么目标，本来性格就比较内敛，不太外向的我，现在越发的严重，情绪低落，没有自信，做什么都不成事，做什么都迟钝，做什么都不顺心,这样的情况我该应该怎样去调节自己,鼓励自己，找回自己的自信！我该怎么办，我的自信心？我的热情？

Answer 1

妈妈可能只是一种磨练你的办法，你已经成人了，应该要有自己的想法和目标，克服自卑心理，首先要提高自我期望，善于发现自己的 长处，学会自我肯定。经常对着镜子练习微笑，锻炼自己内心的强大，每天都要对自己说：我是最棒的。建议经常参加各种聚会，试着主动与陌生人进行交谈，交谈时要大胆正视对方的眼睛，勇于表达自己，扩大自己的交际圈。世界上每个人都是平等的，完全不需要自卑，相信自己，你就是最棒的，加油。 始终坚信“我能行”、“我也能够做好”。 成功了，自信心得到加强；失败了，我们也不应气馁，不妨告诉自己“胜败乃兵家常事，慢慢来我会想出办法的。”

Answer 2

可以多在QQ上和陌生网友聊聊。 不过能遇到一个知心网友是蛮难的，而且对方最好属于那种开朗点的性格，这样才能带动你变得外向些。