Question

我感觉我妈有抑郁症，有什么办法可以帮助她改变心态，我很担心她，总是抑郁对身体不好。

我家 是我妈和我爸一手打拼出来的，现在条件很好，我小时候不知道，后来我妈跟我掏心里话，说我爸不关心她，这个其实我能理解，我爸长年忙于生意，我妈也一直忙着，每天千篇一律，日夜操劳，现在我妈觉得她一点都不幸福，很多的心里话她都一直藏着掖着，不跟别人说，我也不知道，她有时候觉得自己吃完饭要洗碗，总觉得变成家奴了一样，我也不知道她到底怎么了，是不是抑郁症？我想帮助她改变心态，走出抑郁，开心面对每一天，有什么办法吗。今天晚饭之后，我发现我妈心情不好，（她经常心情不好，也不知道原因是什么）我在房间帮我爸打进货订单，我妈在外面洗碗的时候一直发出恐怖的叫声，然后又唱歌，我爸对我说：“你妈疯了！” 我很是担心，该怎么办，我妈还经常失眠，看医生也没什么用，吃了药也睡不着，晚上一有动静就醒了，求全国各地的网友，心理医生，帮帮我，有什么办法能帮助我妈改变心态，走出抑郁的心里，让她开心面对每一天。

Answer 1

你好，看得出你很关心和担心妈妈。你爸妈之间好像缺少沟通交流，她感受到不被理解，被忽视，没有价值感，也找不到适合的方式疏导自己的消极情绪。忙好像成了合理的理由。其实她也说了，感受不到你爸的关心，可把这些感受和你爸交流下，或者建议他们沟通下。