Question

如何美白 是不是缺少营养？

Answer 1

要保护保养不要熬夜吧

追问

告诉我可以吗？

告诉我可以吗？

追答

一..一番石榴是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。夏季水果 其他如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果，也都含有丰富的维生素C，多摄取能让肤质水水嫩嫩，白皙无瑕。一..一使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩，以活化皮肤减少色素沉淀。保持情绪上的平稳、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生气、不抽烟、不熬夜，皆是保持洁白皮肤的方法。若想好好根除色素沉淀及斑点，必要时可以配合药物的治疗，也可选择针灸、温和的食疗及中药来改善，最后更需要耐心和医生配合，使自己赶快恢复白净的肌肤，脱胎成白雪公主般的美丽！一..一美白的话可以先用些小偏方，步骤1：用调膜杯取适量面膜粉，加入调膜液，大致是1:1比例，调成糊状，不要太稀。步骤2：用调抹刷均匀敷于全脸及痘痘部位，时间为15-30分钟，如不见肌肤干燥，可适当延长时间。步骤3：敷后用清水清洗干净，让肌肤感觉舒缓清爽。再进行后续肌肤保养工作。日本的夫峈尔对于肤黑的问题有的很好的疗效，非常之受欢迎，心痛的是，价格偏高。

一..一在洗脸时也可以温水里滴两滴食醋。就是白醋，也会润肤美白的效果，不过要记着洗完脸后一定涂些润肤霜。刚开始会很好很有效果，可久了皮肤会慢慢变得很干，因为醋是酸性物质，可以软化皮肤，所以可千万不要为了达到美白里面滴很多，这个会刺激皮肤的。
~..~方法根治对策1、磨炼可以让精神获得有用的放松，以调整细胞代谢和皮脂渗出的纪律性。2、详尽饮食结构也要合理，尽管即便少吃辛辣、油炸和高热量的食物。3、要多喝绿茶，绿茶中的单宁酸功不成没。还可以用开水将绿茶冲泡开，放凉之后用来洗脸，一再多洗一会，长有痘痘的地方拍一拍，让它们也足足地喝上一杯绿茶。
当然见效时间快，安全的当然是选择一些知名专业的美白祛斑，日本的夫峈尔效果是很好，是美白祛斑的产品。但是呢，价格很高。

Answer 2

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮肤就越黝黑；反之，则皮肤就越白晰。皮肤黑与白取决于饮食正所谓“一白遮三丑”，皮肤白皙娇嫩的女人，通常能获得较多的疼惜，所以管它流行什么健康肤色、巧克力妆，总还是有一批“白就是美”的死忠派坚决抢“白”！以下介绍的中医妙方，具有美容养颜的功效，能够针对你对“白”的不同需要，让你慢慢地把气色调整过来。 1、应该少吃含有酪氨酸的食物，例如马铃薯、红薯等。 2、多吃含有维生素C的食物，例如酸枣。鲜枣、西红柿、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等等。 3、富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。

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