Question

我想减肥，我18，身高167cm，体重：130斤。。。肚子上的坠肉太多，怎么能减下去啊？

谁能给我一个减肥的好办法？

Answer 1

减少每次进食的量，如果觉得吃不饱的话，可以少量多餐，先把称起来的胃回收。再加上第天早晚各做二十个仰卧起坐，在睡觉前用掌心顺时针按摩腹部。这样可以加快消化和加速减肥成效。要戒吃油腻和膨化食品。

Answer 2

我妹初中的时候，中考前复习紧张上火上的厉害，我妈给她买的碧生源常润茶……效果还不错，赶在考试前把肠胃修复好了，至少能保证不便秘，正常排毒，内分泌也好了很多，脸上的痘痘减了不少，最后也没影响考试。O(∩_∩)O~
如果给孩子喝的话，碧生源常润茶不错。纯中药的，没啥副作用，不过孩子太小或者身体不好的话，还是得悠着点儿喝，减少量是关键，否则会出现拉肚子的情况。
正常的大人是一天一次，一次一杯，茶包不能反复冲泡，孩子的话可以适当减少一些，尝试着来，切忌不要喝太多。
夏天喝点儿菊花茶喝绿豆汤对孩子的降火也很有好处的(*^__^*) ……

Answer 3

跳绳吧 这是最能够减肥的 只是运动比较激烈。 只要坚持嘛 时间长了就行 了
早上起床 热身5分钟 多活动下半身 尤其是脚 之后就跳绳 1000 下 随时间再增加 晚上 也跳绳 也一样
除了运动 还有要少吃哦 你不算胖到哪里去 运动之后做瑜伽 这样有助于体形保养的
祝你成功 ~！！

Answer 4

减肥运动是最好的。我减腰上的肉是用：转呼啦圈，仰卧起坐，游泳。一般以个星期我就OK拉！

Answer 5

少吃点，试试转呼啦圈