Question

健身房去了11天，每天锻炼一个多小时，看起来身体是瘦了，但是为什么一斤都没掉呢？

Answer 1

身体里面都是有宿便垃圾存在的，如果没有做过排毒，成年人肠道中的毒素垃圾宿便，大约有5到6斤左右，这些宿便长时间堆积，会影响身体健康，皮肤健康！建议你快点改善，推荐你一个护肤养生顾问，你可以加一下1740------81----6688

Answer 2

1.可能是心里作用，觉得自己锻炼这么久应该瘦了
2.锻炼之前肉比较松垮，通过锻炼肉结实了，所以看起来瘦了
所以希望继续坚持，即使不瘦也有个健康的体魄

Answer 3

正常。肥肉转变为肌肉了。比减肥前更重，但视觉效果却更瘦了。

Answer 4

太正常了，这才是我们追求的目标，只要体型持续变，体重掉不掉没关系，请问，如果给你男神女神的身材但体重还是你现在的体重，你能接受吗？这是选择一，另一个选择是你瘦了20斤，但是女的要屁股没屁股，要胸没胸，男的一身肉都是松松垮垮的，你会选择哪个？

Answer 5

饮食控制了？不会你又吃回来了。锻炼会增加消耗，增强肠胃的消化功能，所以锻炼的同时要合理营养，才能起到效果