Question

断食排毒法好吗？

排毒吃什么比较好？

Answer 1

一个正常人正常生活了几十年，身体里面不多不少都会积累了一定的毒素或废物。但是只要没有特别的不良生活习惯，是没有必要刻意去排毒的。
你可以根据个人情况来制定排毒方案，比如一般办公室文员，可以选择周6、日的午餐不吃东西，或是只吃水果蔬菜等，不吃肉类，的确可以达到清理肠胃的功能。
又或者是在周末多喝水，为平日的2~3倍水量，大概3升~4升，基本每小时要去排尿一次，这样也能起到排毒作用，但不能多做，一个月一次就差不多了，多了会加重肾脏负担。
如果是烟民，酒徒，就只有戒烟戒酒了，其他办法都是治标不治本的。
其实排毒主要是为了避免一些富贵病，如糖尿，高血压等，只要平时注意饮食平衡，多运动，流汗，已经能达到需要的排毒效果，没必要断食。我试过断食，结果是造成低血糖症状，头晕乏力，很危险的。

Answer 2

重现自然健康状态：断食排毒后睡眠会有很大改善，每天充满活力，让你的身体调整至自然的健康状态。、塑造健康完美体形：断食排毒其间大量的宿便被清理、多余脂肪被去除，让你的身材调整到让人欣喜若狂！

Answer 3

我之前试过那个三天断食排毒法，三天里只喝牛奶和吃了些苹果，难受的要命，而且不知道是自己体质差还是什么，断食期间一直晕晕的，估计是饿的问题。所以还是建议你不要随便试。如果你真的想排毒的，可以试试用舒泰清，不用饿肚子，比较安全，清肠排毒效果也较好。

Answer 4

不好，不利于健康。

所谓的排毒，纯粹胡扯、忽悠。

Answer 5

肯定不好啦