关于减肥的问题
我现在在减肥，每天去健身房跑步，每天在健身房消耗500大卡，每天跑完回来大概是89KG但是吃饭晚饭后就又涨到91KG了，基本上天天都是锻炼前91KG，锻炼后89KG，关键...
我现在在减肥，每天去健身房跑步，每天在健身房消耗500大卡，每天跑完回来大概是89KG但是吃饭晚饭后就又涨到91KG了，基本上天天都是锻炼前91KG，锻炼后89KG，关键是吃的不多，一般也就两个包子加一小碗稀饭，现在这种情况已经持续5天了- -请问我该怎样才能减到89KG以下啊？ T-T
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