想在两个月内瘦15斤,不想运动怎么办

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东岳yxl
2015-11-12 · 知道合伙人法律行家
东岳yxl
知道合伙人法律行家
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毕业于科技大学管理学会计专业,学士学位。读过法律类各种书籍多本,对各种法律都有深入。

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你好,可以针灸可以不吃饭。但都是不健康的,会损伤你的内脏,得不偿失,慎重考虑。
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厉害981
2015-11-12 · TA获得超过4万个赞
知道大有可为答主
回答量:1.4万
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第一天:
早餐:脱脂牛奶燕麦粥一杯。
午餐:小份菠菜沙拉,水煮蛋一个和培根一片。
晚餐:咸饼干一盎司、梨子一个。

2
第二天:
早餐:葡萄柚汁六盎司、水煮蛋一个、松饼加奶油半块。
午餐:烤牛肉四盎司、凉拌包心菜丝一份。
晚餐:水煮鸡胸肉一份、水果沙拉一份。

3
第三天:
早餐:哈密瓜汁一杯、起士一片、黑麦饼乾四块。
午餐:鲜虾配沙拉。
晚餐:一小碗米饭、两颗杏子。

4
第四天:
早餐:柳丁汁六盎司、培根一片、烤贝果配牛油一份。
午餐:蛤蛎意大利面配沙拉一份。
晚餐:嫩芦笋六根、沙拉一份、梨子一个。

5
第五天:
早餐:脱脂牛奶燕麦粥半杯、葡萄干五颗。
午餐:鸡汤一小碗、苏打饼干四块、水果沙拉一份。
晚餐:水煮甘蓝菜一份、苹果一个、杏仁两个。

6
第六天:
早餐:炖豆子半杯、水煮蛋一个、英国松饼一个。
午餐:水果拼盘一份(主打水果为奇异果、葡萄、木瓜)、菠菜一份。
晚餐:炒青菜一份、红萝卜细条一根。

7
第七天:
早餐:牛奶 1杯+白吐司1片
午餐:白米饭1碗+水煮蛋1个+清蒸鲈鱼半条
晚餐:打卤面1碗+苹果醋1杯
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arpcil2
2015-11-12
知道答主
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那就只有吃药,或是采取更好的减肥方法
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匿名用户
2015-11-12
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……割肉,哪那么多好事,你有可能喝水都胖,没办法,你可以看看打广告的,不过我认为最重要的还是要靠自己
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匿名用户
2015-11-12
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不要吃饭
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