Question

天天跑步也不出汗，怎么锻炼脸上出汗呢？

Answer 1

你好，大部分运动都会脸部出汗的。
1、跳绳。可以让人大汗淋漓，还不太累。
2、跑步。比较累。
3、仰卧起坐。
4、瑜伽。由内而外的调解排毒。
5、蒸脸器。打开毛孔，刺激脸部血液循环，排毒排螨，补水保湿。

Answer 2

说明强度还是不够，我也是不爱出汗，后来每天保持一小时以上的高速跳操或者健身房的单车，毛孔才打开，脸上才出汗，希望可以帮到你

追问

我是半小时跑步，要一小时呀，听说半小时后消耗脂肪，50分钟后消耗蛋白质，

不过身上出汗了就脸上不出，看来还要延长时间

跑的我关节疼

追答

没错，就是时间太短，至少要一小时，循序渐进，每天加5分钟，累了就休息，关节疼就休息两天，不能为了出汗，把自己累出别的病就不好了。室内运动空间闭塞出汗会快一下，如果户外的话不易出汗，刚出汗来阵小风汗就没了。反正我是这样，我不是专业，只是经验。

追问

恩，说的很有道理，

Answer 3