肾阳虚吃什么食物最好

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紫涵小仙
2016-02-28 · 知道合伙人教育行家
紫涵小仙
知道合伙人教育行家
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毕业于华北信息科技学院对外汉语专业,硕士学位。08年奥运会当英语翻译志愿者,BBA英语口语高级

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 阳虚体质吃什么
  一、粮豆类
  温热性:面粉、莅麦、豆油、酒、醋等;
  平性:糯米、粳米、玉米、黄豆、黑豆、豌豆、赤小豆等;
  二、瓜菜类
  温热性:生姜、大葱、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡萝卜、香菜等;
  三、果实果类:
  温热性:龙眼、荔枝、莲子、核桃、花生、栗子、乌梅、杨梅、樱桃、石榴、木瓜、橄榄、李子、桔子、桃等。
  平性:大枣、苹果等;
  四、肉蛋奶类:
  温热性:羊肉、狗肉、鹿肉等;
  平性:猪肉、鹅肉、雁肉、鸽肉、牛奶、鸡蛋等;
  五、水产类:
  温热性:黄鳝、虾、草鱼等;
  平性:鲤鱼、银鱼、大黄鱼、泥鳅等;
  阳虚体质宜吃性属温热的食物,宜吃具有温阳散寒作用的食品,宜温补忌清补,宜食热量较高而富有营养的食品.
  阳虚之人宜吃下列食物:
  狗肉,羊肉,雀肉,胡椒,茴香,冬虫夏草,鹿肉,羊骨,牛鞭,狗鞭,海虾,淡菜,韭菜,鲜生姜,大葱,丁香,豆蔻,荜澄茄
匿名用户
2020-01-27
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脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾、

强身健体、防止早衰。两手对掌握热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,每日早晚各1次,每次搓300下。

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匿名用户
2020-02-04
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黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物以及核桃、韭菜、虾、羊腰等食物都有补肾养肾的作用。适当吃这些食物是有一定的补肾效果的。除了这些食物,还有很多养肾、补肾的食物以及补肾的食疗。
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灵活且清馨的小彩旗4
2021-01-02
知道答主
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肾阳虚,其实是中医里面的一个专用术语。通俗来讲,肾阳虚是身体主要是肾部位虚寒的一种症候,也称为肾阳虚证。

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健康一线
高粉答主

2018-05-29 · 繁杂信息太多,你要学会辨别
知道大有可为答主
回答量:5.1万
采纳率:90%
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肾阳虚的患者既可以选择药物,也可在饮食上选择补肾阳的水果以及动物肉。

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