Question

打篮球时，应该怎样防守、突破

急…急
我防守时经常让人晃过…是盯住进攻者的腰吗？

Answer 1

防守的时候不能吃晃，如果对方背身单打，一定要掏球，从左腋下或者右腋下！！一定要掏球，手一定不能停！！而且成功率很高！防守也可以用假动作，比如对方比较强，你故意站位往左边站点，他肯定往右边突，然后你可以掏球，可以封眼，可以盖帽，这就看你的水平了，对方一拿球，如果不能运了，立刻上前，两手向上伸直用身体抵住他，如果对方后仰或者用身体上篮，俩字，找冒！我就这么防守的！突破我主要靠的是变相，趁对方不注意立刻变相，或者几个假晃，一个变相，利用速度直突篮下，但是一定要把投篮练好，对方一贴身，就很好突了，投篮是最关键的！
无论是投篮还是防守重心一定要低！！一定要很低！！！！
我没复制啊！全部手打！很不容易的！

Answer 2

不....防守时把手张开，要注意的是进攻球员的肩膀，因为在进攻时很多假动作是靠身体的左右晃动来迷惑对手，但是在晃动后突破中肩膀是和进攻方向一致的

在对手背身单打时或者是侧身单打时，要用手扶住对手的腰部，来阻止对手的扛动，当然动作是不能太大！

篮球中没有绝对的防守，不可能不让对手得分，但是成功的防守就是是对手改变原本成功的突破线路，在防守中不断在对手前方干扰，逼迫对手改变突破方向以达到其无法得分的情况，这样就算是防守成功了！

打字是很累的，支持下！还有什么关于篮球的问题都可以问我，我不是职业球员，但是这些知识还是很丰富的！互相切磋吧.....

Answer 3

贴近他，不给他有脚步移动的空间，不能用胸顶啊，那一定是犯规的，
不是看哪里的问题，每人打球都有习惯，你要注意观察，尽量让他走最不习惯的方向。进球率也会相对低。
平时练习一下横移速度，能更好的根上被防守的人
把手水平张开，给对方压力，运球过人球总是要拍的，尽量用手打掉他得的运球！

Answer 4

如果一对一防守时身体中心下压，侧身移动，眼睛重点看着进攻队员的脚，有的人眼睛顶着球或者上身都是不对的，进攻有很多的方式关键是速度跟节奏，建议你平时多看些比赛或者篮球教学的视频！

Answer 5

你玩了多久啦，防守最主要的是看精神，要集中不能放弃，其次要脚步灵活，会滑步吗?你可以去多看看别人的防守，一定要会学习。小动作可以有，但是不要太过分，不然会被认为没道德，没人和你玩，赢不了对手的尊重。