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泡脚，好好泡半小时，加上轻轻敲腿，放松一点，第二天会好很多
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1111
2024-11-25 广告
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那热水把毛巾湿了，敷在疼的地方，一般15～30分钟，还可以解乏！
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自己揉一揉脚和周围的穴位，疲劳就会缓解的
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按摩
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