Question

便秘能吃黑枸杞吗

Answer 1

便秘患者可以适量的用黑枸杞泡点水喝，黑枸杞是目前发现的花青素含量最高的食物，花青素能清除体内自由基，抗氧化抗衰老，对便秘引起的毒素沉积有一定的清理作用。平常在生活中多吃粗纤维蔬菜，多吃水果，多运动，让大肠动起来减少便秘。

Answer 2

可以的，黑枸杞是目前发现的花青素含量最高的食物，花青素能清除体内自由基，抗氧化抗衰老，对便秘引起的毒素沉积有一定的清理作用。如果便秘想的到良好改善，还是建议多吃粗纤维蔬菜，多吃水果，多运动，让大肠动起来。

Answer 3

　　可以喝黑枸杞，黑枸杞含有的花青素能清除对人体有害的自由基，
　　还能修复血管内壁以及皮肤毛损伤，美容养颜，护肝明目，
　　长期喝有助于体内营养消化，冲刷肠道，利于通便排毒，
　　选用青海格尔木野生黑枸杞，质量高，效果好，

Answer 4

便秘者可以食用黑枸杞的，便秘可以从生活中调理适当活动、避免久坐，饮食易多食富含纤维的食物，如：蔬菜、水果、多喝水等。