Question

如何提高一个人的定力？

Answer 1

人们说的定力，其实源自佛家语。禅宗第六代大师慧能在《六祖坛经·定慧品第四》中说：“定是慧体，慧是定用，……犹如灯光，有灯即光，无灯即暗，灯是光之体，光是灯之用。”也就是说定力如灯，智慧如光，有定力就可使智慧圆显明发，觉悟真理。我个人认为，定力是一个人意志力。 意志力可被视为一种能量，而且根据能量的大小，还可判断出一个人的意志力是薄弱的，还是强大的；是发展良好的，还是存在障碍的。意志力是人格中的重要组成因素，对人的一生有着重大影响。人们要获得成功必须要有意志力作保证。如何提高定力，建议你首先培养自己的心理承受能力，培养良好心理。多看看心理方面的书，遇事冷静自己，时时告诫自己坚持住，我不怕，我能承受，我必须承受。不管自己吃了多少苦，多少亏，努力的对自己说无所谓。久而久之，你会成为一个很有毅力的人。