Question

我暴食一天摄入5000卡路里左右节食几天能恢复

我暴食一天摄入5000卡路里左右节食几天能恢复我今天暴食了 吃了五千卡路里左右 我接下来几天不吃晚餐大概多久能恢复呢？ 明天会一下子胖很多吗 外表看起来会肥了很多吗 体重会增加那是肯定的 主要是外表看得出来吗？

Answer 1

在吃多后，可以多喝一些水，有条件的也可以吃山楂，或泡柠檬水喝，睡前运动一下，第二天不会胖很多的，只是会觉得肚子不会饿，嘿嘿😊希望能帮到你喔