牛奶和豆浆哪个营养价值更高点呢？
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我还是觉得牛奶更好一些。我现在喝一款叫白小纯的纯奶
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牛奶和豆浆两者最大的区别在于热量、钙含量、胆固醇以及脂肪含量。每100克牛奶的热量是54大卡，而豆浆的热量只有14大卡；但是在钙的含量上，每100克牛奶的含钙量是豆浆的10倍；每100克牛奶含有15毫克的胆固醇，而豆浆不含有胆固醇；每100克牛奶或豆浆的脂肪含量虽然不高，但是从对比可以看出，牛奶盒脂肪含量也是远远高于豆浆的。其他成分包括碳水化合物、蛋白质等的含量差别不是很大。
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牛奶钙多，豆浆就蛋白质吧。
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有豆浆不喝牛奶。
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当然牛奶高
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